眠れない夜にスマホを見ていませんか？悪循環の正体

ある日のくっすーと、患者Aさん（40代女性）の会話です。

患者Aさん：

くっすー先生、最近夜眠れなくて困ってます、眠れないとついスマホを見ちゃいます。

くっすー：

そうなんですね、実はそれ不眠を悪化させる原因ですよ。

患者Aさん：

えっ、そうなんですか？

くっすー：

光が脳を刺激して「昼」と勘違いさせてしまうんですよ。

患者Aさん：

だから余計眠れないんですね…。

くっすー：

そうなんです。そしてさらに不安や考え事が増えます。

患者Aさん：

どうしたらいいですか？

くっすー：

身体をリラックス状態に戻すことが大切ですね。

患者Aさん：

整体・鍼灸も効果ありますか？

くっすー：

はい！もちろん！自然に眠れる状態へ導きますよ。

→スマホ不眠にお悩みの方へ
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くすの樹はり・きゅう治療院では、
自律神経のバランスを整えることを大切にし、
お一人おひとりの身体の状態に合わせた、やさしい施術を行っております。

不調は、身体からの小さなサインです。
そのサインに丁寧に向き合うことで、
身体は少しずつ、本来の健やかな状態へと向かっていきます。

「こんな症状で相談してもいいのかな」
「鍼灸は初めてで少し不安」

そのような方も、どうぞ安心してご相談ください。

実際に、多くの方が同じようなお気持ちでお電話くださり、
「もっと早く相談すればよかった」とおっしゃっています。

くすの樹の下でひと休みするような気持ちで、
どうぞお気軽にご連絡ください。
あなたの身体とこころにやさしく寄り添い、整えるお手伝いをいたします。

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