ある日の夕方。
外の空気が少しひんやりしてきた頃、くっすーが自分の手をさすりながらつぶやきました。
くっすー
「うーん…今日は少し冷えるねぇ。」
のっきー
「そうだねぇ。最近、“冷えがつらい”とおっしゃる方が増えてるね。」
くっすー
「“昔から冷え性だから仕方ないんです”って言う人、多いよね。」
のっきー
「うん。でも、“体質だから仕方ない”とは限らないんだよね。」
冷えは「体質」ではなく、「身体からのサイン」のこともあります
例えば、このようなことはありませんか？
・手足がいつも冷たい
・夏でも足先が冷える
・靴下を履かないと眠れない
・お腹や腰が冷える
・冷房が苦手
・疲れると冷えが強くなる
くっすー
「当てはまる人、きっと多いよねぇ。」
のっきー
「うん。そして冷えの大きな原因のひとつが、“自律神経の乱れ”だね。」
自律神経と冷えには深い関係があります
自律神経は、血管の開閉をコントロールしています。
身体がリラックスしているときは血管が広がり、
血流が良くなり、身体は温かくなります。
反対に、自律神経が乱れていると、
・血管が収縮しやすくなる
・血流が悪くなる
・手足の先まで温かい血液が届きにくくなる
その結果、「冷え」として感じるようになります。
くっすー
「つまり、血がちゃんと巡っていない状態なんだね。」
のっきー
「うんうん。特に、首・肩・背中が緊張している方は、自律神経も乱れやすく、冷えが起きやすくなるよね。」
冷えを我慢していると、さまざまな不調につながります
冷えは単に「冷たい」という感覚だけでなく、
・肩こり
・腰痛
・疲れやすさ
・眠りの浅さ
・頭痛
・胃腸の不調
などにも関係しています。
くっすー
「冷えがある人って、“なんとなく調子が悪い”って言うことも多いよね。」
のっきー
「そうだね。身体が本来の働きを十分に発揮できていない状態とも言えるよね。」
鍼灸は、身体の内側から「温まりやすい状態」をつくります
鍼やお灸は、
・血流を促す
・筋肉の緊張をゆるめる
・自律神経のバランスを整える
ことで、身体が自然に温まりやすい状態へ導きます。
特にお灸は、じんわりとした温かさで、
身体の深い部分から整えていきます。
くっすー
「お灸をすると、“手足が温かい”って驚かれることが多いんだよねぇ。」
のっきー
「それは、血流と自律神経が整い始めている証拠なんだよね。」
「冷えやすい身体」から「温まりやすい身体」へ
冷えを感じやすい状態は、
身体が整っていないサインでもあります。
逆に言えば、
整えることで変わっていく可能性があります。
くっすー
「温かいと、それだけでほっとするよねぇ。」
のっきー
「そうなんだよねぇ。身体が温まると、回復する力も高まるんだよね。」
「冷えは体質だから」と諦めていた方が、
施術を重ねるうちに、
「以前より冷えなくなった」
「眠りやすくなった」
「身体が楽になった」
と感じられることも少なくありません。
冷えが気になる方も、
どうぞ安心してご相談ください。
あなたの身体をやさしく整え、
本来の温かさを取り戻すお手伝いをいたします。
くすの樹はり・きゅう治療院では、
自律神経のバランスを整えることを大切にし、
お一人おひとりの身体の状態に合わせた、やさしい施術を行っております。
不調は、身体からの小さなサインです。
そのサインに丁寧に向き合うことで、
身体は少しずつ、本来の健やかな状態へと向かっていきます。
「こんな症状で相談してもいいのかな」
「鍼灸は初めてで少し不安」
そのような方も、どうぞ安心してご相談ください。
実際に、多くの方が同じようなお気持ちでお電話くださり、
「もっと早く相談すればよかった」とおっしゃっています。
くすの樹の下でひと休みするような気持ちで、
どうぞお気軽にご連絡ください。
あなたの身体とこころにやさしく寄り添い、整えるお手伝いをいたします。
【ご予約・ご相談はこちら】
「今の状態でも大丈夫かしら？」というご相談のお電話も、安心しておかけください。
TEL：080-6928-7656
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